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秋季常吃柚子消食又通便

2019/05/02 来源:潜江信息港

导读

1、吃柚子通便嗎吃柚子通便。 柚子的可食部为其果肉,100g柚子果肉中含有水份84g,蛋白质0.7g,碳水化合物12g,碳水化合物中除了

1、吃柚子通便嗎

吃柚子通便。 柚子的可食部为其果肉,100g柚子果肉中含有水份84g,蛋白质0.7g,碳水化合物12g,碳水化合物中除了含有少量的糖分外其他都是膳食纤维,食用之后有一定的通便作用。

2、柚子通便的原因

1.柚子中含有很多的水份,食用之后能补充粪便的水分,湿润粪便,有助于排便。

2.柚子中含有较多的膳食纤维,食用以后能在胃肠道内大量的吸水膨胀,刺激胃肠道蠕动,对便秘有治疗效果。

3.在中医里,柚子性寒,有滑肠的作用,在很多重要方子中都有用柚子来治疗便秘。

3、柚子有哪些食用价值

非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C和类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。常常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

4、注意事项

1.柚子和很多的药物都有相互反应的作用,在吃药的时期内不宜食用柚子,以避免引起身体不适。

2.柚子味酸、苦,对胃肠道有一定的刺激作用,不适合大量食用,会增加胃肠道的负荷。

3.柚子性寒,不适合大量食用,以免引起脾胃虚寒,出现腹泻等症状。

1、吃柚子通便吗

吃柚子通便。 柚子的可食部为其果肉,100g柚子果肉中含有水分84g,蛋白质0.7g,碳水化合物12g,碳水化合物中除了含有少许的糖分外其他都是膳食纤维,食用之后有一定的通便作用。

2、柚子通便的原因

1.柚子中含有很多的水分,食用以后能补充粪便的水分,湿润粪便,有助于排便。

2.柚子中含有较多的膳食纤维,食用以后能在胃肠道内大量的吸水膨胀,刺激胃肠道蠕动,对便秘有治疗效果。

3.在中医里,柚子性寒,有滑肠的作用,在很多重要方子中都有用柚子来治疗便秘。

3、柚子有哪些食用价值

非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C和类胰岛素等成分,有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。常常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能。

4、注意事项

1.柚子和很多的药物都有相互反应的作用,在吃药的时期内不宜食用柚子,以免引发身体不适。

2.柚子味酸、苦,对胃肠道有一定的刺激作用,不适合大量食用,会增加胃肠道的负荷。

3.柚子性寒,不适合大量食用,以免引发脾胃虚寒,出现腹泻等症状。

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