您当前的位置: 首页 > 旅游

有11种方法助你快速消除疲劳余姚生活网a

2018-01-11 16:17:14

我们经常因为很多不同的因素,环境,身体而甘到疲劳,我们到底要怎样才能消除疲劳呢?下面11个简单的方法帮你消除疲劳。 (一、酸碱平衡失调等有明显疗效。特别对拳击、摔跤、柔道等头部常受到撞击的运动员,有减轻头疼、头晕,改善睡眠的效果。负氧离子也被用来消除疲劳。有人观察负氧离子加播放音乐消除机体疲劳的作用。发现有提高背肌肌力,改善心肺功能,提高血红蛋白浓度等作用。  (九)营养  运动中各种营养物质消耗增加,运动后及时补充,有助于消除疲劳,恢复体力

有11种方法助你快速消除疲劳余姚生活网a

。糖、维生素C、维生素B、水等,均应得到足够的补充。 (十)药物   为了尽快消除疲劳,可适当应用一些药物。如中药黄茂、对五加、参三七等,都有调整中枢神经系统功能,扩张冠状动脉,补气壮筋等作用,对消除疲劳有一定效果。蜂王浆、人参、鹿茸等对养血补气效果较好。  (十一)心理恢复  是通过调节大脑皮层的机能达到消除疲劳的目的,气功、意念、放松练习等都属于此类。 相关文章 其它功能 ● 我要投稿或推荐(预留功能) ● 余姚论坛情感版块 ● 余姚论坛文学版块

成都哪家治疗癫痫病
长高药有用吗
癫痫病治疗的十佳医院
癫痫病发病前兆
自贡治疗白癜风的医院
推荐阅读
图文聚焦